هفت قانون کاشتن بذر آرامش و سعادت در ذهن
1. قانون اول: بیایید ذهنمان را سرشار از فکر آرامش، شجاعت، سلامتی و امید کنیم زیرا زندگیمان همان چیزی است که ذهنمان می سازد.
2. قانون دوم: بیاید حتی با دشمنان حتی الامکان درگیر نشویم، زیرا این کار بیشتر از آنکه آنها را آزرده خاطر کند، از ما نیرو میگیرد. بیایید حتی یک دقیقه را هم صرف فکر درباره کسانی که دوست نداریم نکنیم.
3. قانون سوم: یادمان باشد که تنها راه دست یافتن به خوشحالی و سعادت، انتظار تشکر از دیگران نیست ، بلکه بخشش را باید به خاطر شادی بخشش دوست داشت.
4. قانون چهارم : همیشه چیزهایی را که باید شکرشان را به جا بیاورید بشمارید، نه مشکلاتتان را.
5. قانون پنجم: از دیگران تقلید کورکورانه نکنیم. خودمان را بشناسیم و خودمان باشیم زیرا حسادت یعنی جهل و تقلید یعنی خودکشی.
6. قانون ششم: وقتی تقدیر به دستمان یه لیمو ترش می دهد از آن شربت درست کنیم.
7. قانون هفتم: با اندکی شاد کردن دیگران، اندوه خود را از یاد ببریم. وقتی به دیگران نیکی می کنید به خود نیکی کرده اید.