به وبلاگ مدرسه علمیه معصومیه شهرضا خوش آمدید

1.    همیشه با خدای مهربان راز و نیاز می کنم.

2.    لیستی از توانایی های خود تهیه می کنم، توانایی های خود را می شناسم و آنها را تقویت می کنم.

3.    شیوه صحیح تنفس را یاد می گیرم.

4.    به اندازه کافی استراحت می کنم.

5.    در همه حال سپاسگزار خدای مهربان هستم.

6.    از اشتباهات دیگران می گذرم و آنها را می بخشم.

7.    هر روز خود را تشویق و ستایش می کنم.

8.    با اعتماد به نفس کامل قدم برمی دارم و سرعت راه رفتنم را کمی افزایش می دهم.

9.    تکرار عبارات مثبت را در برنامه روزانه ام دارم.

10.   تا می توانم کتابهای مفید و الهام بخش می خوانم.

11.   در ملاقات ها و مکالمات، اول خودم را به دیگران معرفی می کنم.

12.   سالم ترین مواد خوراکی را مصرف می کنم.

13.   از دیگران به خاطر لطف هایی که در حقم کرده اند خیلی واضح تشکر می کنم.

14.   تصور ذهنی خوبی از خود در ذهنم ایجاد می کنم زیرا دیگران بر اساس همان تصویر با من برخورد می کنند.

1.     قانون اول: بیایید ذهنمان را سرشار از فکر آرامش، شجاعت، سلامتی و امید کنیم زیرا زندگیمان همان چیزی است که ذهنمان می سازد.

2.     قانون دوم: بیاید حتی با دشمنان حتی الامکان درگیر نشویم، زیرا این کار بیشتر از آنکه آنها را آزرده خاطر کند، از ما نیرو میگیرد. بیایید حتی یک دقیقه را هم صرف فکر درباره کسانی که دوست نداریم نکنیم.

3.     قانون سوم:  یادمان باشد که تنها راه دست یافتن به خوشحالی و سعادت، انتظار تشکر از دیگران نیست ، بلکه بخشش را باید به خاطر شادی بخشش دوست داشت.

4.     قانون چهارم : همیشه چیزهایی را که باید شکرشان را به جا بیاورید بشمارید، نه مشکلاتتان را.

5.     قانون پنجم: از دیگران تقلید کورکورانه نکنیم. خودمان را بشناسیم و خودمان باشیم زیرا حسادت یعنی جهل و تقلید یعنی خودکشی.

6.     قانون ششم: وقتی تقدیر به دستمان یه لیمو ترش می دهد از آن شربت درست کنیم.

7.     قانون هفتم: با اندکی شاد کردن دیگران، اندوه خود را از یاد ببریم. وقتی به دیگران نیکی می کنید به خود نیکی کرده اید.

1.     روزهایم را با لبخند شروع میکنم.

2.     بیش از آنچه دریافت میکنم میبخشم.

3.     بیش از آن که حرف بزنم عمل میکنم.

4.     به روشی درست و عاشقانه زندگی میکنم.

5.     به رویدادهای زندگی ام به چشم یک تجربه آموزنده نگاه میکنم.

6.     نمی گذارم کسی مرا نا امید کند.

1.             همین حالا هدف های زندگی ام را مشخص می کنم.

2.             بهترین راه های رسیدن به هدف هایم را پیدا می کنم.

3.             می دانم که برای دستیابی به موفقیت باید وقت و انرژی و … بگذارم.

4.             در وظیفه ای که دارم سعی میکنم بهترین باشم.

5.             در پیچ و خم های زندگی هرگز تسلیم نمی شوم.

6.             هر آنچه در زندگی ام پیش می آید نتیجه افکار و کردار خودم است.

1.     صریح و صادق بودن

2.     احساسات خود را بیان کردن

3.     زمینه مشترک و نکات مشابه را یافتن

4.     همدلی و همدردی کردن

5.     شنونده خوبی بودن

6.     سیستم روحی افراد را شناختن و تلید کردن از آن ها

7.     شخصیت افراد را در نظر گرفتن

8.     خودشناسی و افزایش آگاهی

9.     محترم شناختن احساس طرف مقابل

10.    سکوت نمودن

11.     عدم افراط در موعظه

12.    وقت و موقیت شناس بودن

13.    مخالفت نمودن به شیوه مناسب

14.    شناسایی افکار تحریف شده

15.    قطع نکردن سخن طرف مقابل هنگام صحبت کردن

16.    یکی بودن قول و عمل