به وبلاگ مدرسه علمیه معصومیه شهرضا خوش آمدید

راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس

1- همیشه با خدای مهربان راز و نیاز می کنم

2-لیستی از توانا ئیهای خود تهیه می کنم، توانایی های خود را می شناسم  و آن ها را تقویت می کنم.

3-شیوه صحیح تنفس را یاد می گیرم.

4-به اندازه کافی استراحت می کنم.

5- در همه حال سپاسگزار خدای مهربان هستم.

6-از اشتباهات دیگران می گذرم و آنها را می بخشم.

7- هرروز خود را تشویق و ستایش می کنم.

8- با اعتماد به نفس کامل قدم بر می دارم و سرعت راه رفتنم را کمی افزایش می دهم.

9- تکرار عبارت های مثبت را در برنامه روزانه ام دارم.

10-تا می توانم کتابهای مفید و الهام بخش می خوانم