راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس
22 آبان 1391
*شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرم.
*در همه حال سپاسگزار خدای مهربان باشم.
*به اندازه کافی استراحت کنم.
*هر روز خود را تشویق و ستایش کنم.
*تکرار عبادت های مثبت را در برنامه روزانه ام داشته باشم.
*سالم ترین مواد خوراکی را مصرف کنم.